Často kladené otázky

Nemusíte to vedieť vopred. Psychologické konzultácie sú vhodné najmä vtedy, keď potrebujete lepšie porozumieť svojmu prežívaniu, zvládnuť náročnú životnú situáciu alebo nájsť väčšiu psychickú stabilitu. Koučing je orientovaný viac na rozvoj, objavovanie vlastných zdrojov, hľadanie riešení a smerovanie do budúcnosti. Počas bezplatnej 15-minútovej konzultácie sa spoločne pozrieme na to, čo práve potrebujete.

Nemusíte mať všetko pomenované ani presne vedieť, čo sa s vami deje. Najčastejšie spolu pracujeme s témami ako:

• Duševná nepohoda – stres, úzkosť, smútok, vyčerpanie či dlhodobo znížená nálada
• Vzťahy a rodina – partnerské a rodinné vzťahy, konflikty, osamelosť či nastavovanie hraníc
• Životné zmeny a krízy – strata blízkeho, rozchod, rozvod, zmena zamestnania či iné náročné životné situácie
• Osobnostný a profesijný rozvoj – sebadôvera, sebahodnota, silné stránky, smerovanie, potenciál či leadership

Ak medzi nimi svoju tému nevidíte, pokojne ma kontaktujte.

Úvodná 15-minútová konzultácia je nezáväzný rozhovor, počas ktorého sa krátko porozprávame o tom, s čím prichádzate, a o možnostiach spolupráce. Zodpoviem vaše otázky a spoločne sa pozrieme na to, aká forma podpory by vám mohla vyhovovať.

Na stretnutie nepotrebujete výmenný lístok ani odporúčanie od lekára. Coachfulness nie je zdravotnícke zariadenie a stretnutia neprebiehajú v rámci zdravotnej starostlivosti. Informácie, ktoré počas spolupráce zdieľate, sú dôverné a vzťahuje sa na ne povinnosť mlčanlivosti.

Na prvom stretnutí sa bližšie pozrieme na to, s čím prichádzate, čo potrebujete a čo od spolupráce očakávate. Každé stretnutie má trochu iný priebeh – niekedy už jedno prinesie nový pohľad alebo konkrétny ďalší krok, inokedy sa dohodneme na dlhodobejšej spolupráci.

Nie, nemusíte mať pripravený zoznam tém ani presne vedieť, čo chcete povedať. Stačí prísť s tým, čo je pre vás v danej chvíli aktuálne.

Dĺžka spolupráce je individuálna a závisí od vašich potrieb a tém, s ktorými prichádzate. Niekedy môže byť užitočné aj jedno stretnutie, inokedy dáva väčší zmysel dlhodobejšia spolupráca. Koučing má zvyčajne niekoľko stretnutí, často do 10, pričom jednotlivé stretnutia nemusia byť vždy venované tej istej téme.

Áno. Dôvera, rešpekt a bezpečný priestor sú základom mojej práce. Informácie zo stretnutí zostávajú dôverné a pracujem v súlade s etickými princípmi psychologickej a koučovacej praxe.

Áno. Konzultácie môžu prebiehať osobne v Bratislave alebo online prostredníctvom videohovoru. Spôsob stretnutia vyberieme podľa vašich možností a preferencií.

Vo svojej práci prepájam psychológiu, existenciálny koučing, mindfulness a poznatky z psychoterapeutického výcviku v individuálnej psychológii Alfreda Adlera.

Nepracujem podľa jedného univerzálneho postupu – spôsob spolupráce prispôsobujem tomu, čo práve potrebujete.